Kom igång med ditt Hemgym
Tipsen och övningarna som du enkelt kan genomföra hemma med endast en gymboll och ett par hantlar som redskap.
Reebok Easy Tone- en hjälp på traven
Alla vill vi väl få en snygg kropp och komma i form. Inte alltid det lättaste. Det är just därför vi ska se till att använda alla knep och redskap vi kan för att få bättre resultat snabbare. Reebok Easytone är vad du söker. Denna fantastiska sko är inspirerad av balansplattan. Ett perfekt redskap för [...]
Styrketräna hemma
Nu efter sommaren är vi många som återigen vill ta tag i vår träning och hälsa och komma i form och dessutom gärna komma i form snabbt. Men gymbesök är både tidskrävande och dyra. Jobbiga dieter finns det gott om! Satsa istället på ett säkert kort, nämligen att komma i form snabbt genom att styrketräna [...]
Styrketräna hemma
E-boken som ger dig metoderna, tipsen och övningarna som hjälpte mig gå ner 6 kilo och minska fettprocenten med 5%. Kom igång du med!
Är du Träningsberoende?
Enligt nya forskningar så liggar allt fler personer i riskzonen för att vara träningsberoende. Hur kommer sig då detta? Har träning blivit den nya “drogen” folk tar till för att trösta, bota ångest och må bättre? Bevisen pekar ditåt. Många känner ett lugn när de kommer till gymmet. En halvtimma på Crosstrainern eller en springtur [...]
Effektiv magträning
När det kommer till träning och att komma i form så är den mest omtalade muskelgruppen magen och magmusklerna. Många definierad “att vara i form” genom att peka på deras egen mage eller kontrollera andras. Var dag ser man desperata människor slita med sit-ups och plankan på gymmet, men hjälper det verkligen?! Att punktförbränna fett [...]
ARTIKLAR
Video Avslöjar: Maximal Fettförbränning
Delta i Diskussionen»