Magträning med gymboll

Att använda en gymboll i sin träning är ett oerhört effektivt sätt för att öka fettförbränningen och samtidigt optimera ditt träningspass. Genom att genomföra dina övningar på en gymboll ser du till att kroppens mindre muskler får arbeta. detta i sin tur leder till en ökad fettförbränning, bättre hållning och bättre koordination. Så, nu till [...]

Läs hela artikeln här»

Kom igång med ditt Hemgym

Tipsen och övningarna som du enkelt kan genomföra hemma med endast en gymboll och ett par hantlar som redskap.

Läs hela artikeln här»

Effektiv magträning

När det kommer till träning och att komma i form så är den mest omtalade muskelgruppen magen och magmusklerna. Många definierad “att vara i form” genom att peka på deras egen mage eller kontrollera andras. Var dag ser man desperata människor slita med sit-ups och plankan på gymmet, men hjälper det verkligen?! Att punktförbränna fett [...]

Läs hela artikeln här»

Kom i form snabbt- starta ditt egna hemmagym!

Komma i form och träna är något som snurrar i de flesta människors hjärnor så här års! Gymkort och bantningskurer är något som inte låter lika lockande! Genom att styrketräna hemma sparar du in tid, pengar och krångel. Du kan på så sätt träna när du har tid och lust och på så sätt få [...]

Läs hela artikeln här»