Öka din förbränning med Kettlebell träning

Hur fantastiskt vore det inte att förbränna kalorier även när Du inte tränar? Det är möjligt! Det finns olika typer av träning som får kroppen att arbeta på olika “nivåer”. Kettlebellträning är en en motionsform som får din kropp att förbränna kalorier under träningen och efter träningen, ja faktiskt upp till 24 timmar efter träningen. [...]

Läs hela artikeln här»

Kettlebell övningar för maximal fettförbränning

  Jag har ganska nyss hört talas om erkänd personlig tränare som heter Nicolas Fiori. Han hjälper män, kvinnor, unga och gamla att komma i sitt livs bästa form. Han har precis lagt upp en ny video på sin sida som jag verkligen fastnade för. Framför allt delarna om “Vanans gravitation” som Nicolas kallar det [...]

Läs hela artikeln här»